Beschreibung

8./9.2.2025 Joga – Yoga für Jugendliche – Ausbildung (20h)

mit Mel Ibrahimi

Joga ist Yoga für Jugendliche ab etwa 13 Jahren und unterscheidet sich deutlich vom Kinderyoga oder Teenyoga. Joga ist cool und macht Spaß!

Joga – Yoga für Jugendliche schenkt Jugendlichen Entspannung, Selbstwertgefühl, Stressabbau und einen Ausgleich zum Schul- oder auch Ausbildungsalltag.

Es berücksichtigt die Lebenswelten von Jugendlichen, hat ihre Sorgen und Themen im Blick, stärkt ihr Selbstwertgefühl und damit ihr Selbstbewusstsein. Joga ist Bewegung, die Spaß macht und fördert so das Körperbewusstsein und Körpergefühl, sodass sich Jugendliche in ihrem Körper, der sich durch die Pubertät maßgeblich verändert, wohl und zu Hause fühlen läßt. Es gibt Jugendlichen wertvolle Tools an die Hand, mit Stimmungsschwankungen, Sorgen und Stress besser umgehen zu können, sich selbst regulieren zu lernen und so mit Herausforderungen besser umgehen zu können. Es lässt Glaubenssätze erkennen und hinterfragen. Beim Joga lernen Jugendliche sich selbst besser zu verstehen, sich selbst anzunehmen und an sich zu glauben.

—————————————————————-

Die Ausbildung richtet sich an Pädagog*innen, Erzieher*innen, Sozialpädagog*innen, Yogalehrer*innen und an alle Interessierten, die gerne Yoga für Jugendliche, die sich mitten in der Pubertät befinden, anbieten und unterrichten lernen wollen.

Du lernst, kreative, altersgerechte und zur Pubertät passende Yogastunden für Jugendliche oder auch nur kurze Yogaeinheiten (z.B. in Schule, Berufsschule, Verein und Jugendhaus) zu kreieren und professionell und pädagogisch wertvoll umzusetzen.

Dir wird wertvolles Wissen und Know-how rund um die Welt des Yoga für Jugendliche vermittelt und darüber hinaus Hintergrundwissen, das Deinen „Jogastunden“ mehr Tiefe gibt und Dich darin befähigt, Jugendliche in ihrer Entwicklung zu selbstständigen, eigenverantwortlichen Persönlichkeiten zu unterstützen und zu stärken.

————————————————————————————-

Als Jogalehrer*in unterrichtest Du Yoga speziell für Jugendliche (13 – ca. 18 Jahre) mit altersgerecht ausgewählten und angeleiteten Asanas, Pranayama und Entspannungsmethoden. Auch der Stundenaufbau (Vinyasa Krama) und das Thema einer Yogastunde für Jugendliche ist passend zur Pubertät gestaltet.

INHALTE:

Jogalehrer*in – Yoga für Jugendliche – Ausbildung (20 Stunden):

2 Tage (Sa, So)

insg. 20 Stunden Präsenzausbildung inkl. Selfstudying / Homework (im Studio oder Livestream)

Termin: 8./9.2.2025

Samstag + Sonntag 10.30 -17.30 Uhr

• Yoga für Jugendliche, Kinderyoga und Teenyoga allgemein – Gemeinsamkeiten und Unterschiede
• Wie wirkt & was bewirkt Joga – Yoga für Jugendliche?
• Berufsethik der Yogalehrenden
• Jugendwohl und Jugendwohlgefährdung – Verantwortungsbewusstsein entwickeln
• Lebenswelten und Lebensentwürfe von Jugendlichen – früher und heute
• Pubertät & Adoleszenz
• Pädagogische Grundlagen für den Jogaunterricht und Empathie
• Rituale, Rahmen und Regeln
• Vinyasa Krama – Stundenaufbau einer Yogastunde für Jugendliche, Dauer, Kursdauer
• Yogastunden für Jugendliche (ab ca. 13 Jahren) in Theorie und Praxis
• Yogaübungen für Jugendliche – Asanas, Meditation und Entspannung (Savasana)
• Yogaspiele, Koordinationsübungen, Bewegungs- und Denkspiele
• passende Musik und Klänge
• Yoga-Anatomie & Pubertät
• geeignete Assists / Adjustments im Yoga für Jugendliche
• Pranayama für Jugendliche
• Motivation, Spontanität und Flexibilität als Jogalehrende/r
• Umgang mit „Störungen“
• Wenn die Welt Kopf steht – Essstörungen, Depression, Aggression und Autoaggression (selbstverletzendes Verhalten), Liebeskummer und Zukunftssorgenaltersgerechte Sprache, Methodik und Didaktik
• Mindfulness – Achtsamkeit üben
• Yoga Nidra für Jugendliche – Tiefenentspannung
• Traumreisen für Jugendliche
• Organisatorisches und Haftung
• Beispielstunden und Beispielsequenzen

 

TERMINE:

Samstag 29.11.2025 und Sonntag 30.11.2025

 

ABSCHLUSS:

Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst Du ein Zertifikat, auf dem die Ausbildungsinhalte und der Stundenumfang aufgelistet sind.

Unsere Ausbildung ist als qualifizierte Weiterbildung für Yogalehrer*innen (YACEP Course) von der internationalen Yoga Alliance zertifiziert.

 

ORT: Livestream (Zoom) und

Yoga Soul

Landhausstraße 241, 70188 Stuttgart-Ost (direkt an der Haltestelle „Gaisburg“)

 

BONUS:

1) Yoga Azubi Abo – Yoga so viel du willst – für nur 35 Euro pro Monat

2) Als Yoga Azubi & Yoga Absolventin erhältst du für Workshops unseren ermäßigten „social tarif“

 

REFERENTIN:

Mel Ibrahimi

Dipl.-Sozialpädagogin (FH), Yogalehrerin (E-RYT 500h), systemischer Coach (SG), Yoga Nidra Kursleiterin, Kinderyogalehrerin

Mel hat als diplomierte Sozialpädagogin und Einrichtungsleitung über 11 Jahre in der Jugendhilfe / offenen Jugendarbeit (Jugendhaus) sowie über 5 Jahre in der Jugend- und Erwachsenenbildung in einer privaten Berufsfachschule gearbeitet. Sie war für Hunderte von Jugendlichen und Kinder Mentorin, Bezugs- und Vertrauensperson und durchaus auch „Ersatzmama“.

Ihre Diplomarbeit mit dem Titel „Fetisch Weiblichkeit“ schrieb sie über weibliche Schönheitsideale. Diese wurde als Buch veröffentlicht.