über die IFAA

Unsere 200h VINYASA Power Yoga Ausbildung bieten wir im flexiblen Modul System an. Dieses baut sich aus 4 Modulen zusammen: Basic Workshop (2 Tage), Basic Lizenz (4 Tage), Master Lizenz (8 Tage)und Zertifizierung AYA (10 Tage).

Inhalte 200h VINYASA Yoga Ausbildung:

BASIC

Dieser Workshop vermittelt dir die praktischen Grundlagen des VINYASA Power Yoga. Du erfährst Grundsätzliches zur Yoga-Philosophie und Entstehungsgeschichte des VINYASA Power Yoga. Weiter lernst du die korrekte Ausführung erster Asanas (Körperübungen) und das Sequencing von VINYASA Power Yoga Kursstunden kennen. Das Entwickeln von Atembewusstsein, Techniktraining und eine gesundheitsorientierte Yogapraxis führen dich in die erste Stufe des Yogastils VINYASA Power Yoga ein.

Inhalt:

• Entstehung des VINYASA Power Yoga
• Aufbau einer VINYASA Power Yoga Basic Stunde
• Einfache Asanas (Körperübungen)
• Einfache VINYASA Flows
• Atembewusstsein und Konzentration
• Erweckung der eigenen Körperwahrnehmung
• Techniktraining
• Gesundheitsorientierter VINYASA Power Yoga

BASIC LIZENZ

Tauche ganzheitlich und tief in die Welt des VINYASA Power Yoga ein. Du lernst den elementaren Yoga-Flow „Sonnengruß“, die Lehre der Bandhas sowie Erweiterungen und Variationen von Asanas kennen. Durch intensives Praxistraining schließt du mit dieser Lizenz die erste Stufe zu einem kompetenten Yogalehrer ab.

Inhalt

• Erweiterungen und Variationen von Asanas
• Der Sonnengruß – der elementare Yoga-Flow
• Mentale und körperliche Aspekte der Asanas
• Die Lehre der Bandhas (Körperverschlüsse)
• Die Atem-Techniken im VINYASA Power Yoga
• Verschiedene Kursformate: Level 1 und 2
• Didaktik: richtige Anweisungen geben
• Intensives Technik- und Praxistraining

MASTER LIZENZ

Im Mittelpunkt stehen deine persönliche Weiterentwicklung und das professionelle Arbeiten mit den Teilnehmern. Du vertiefst dein Wissen zur Yoga-Philosophie und tauchst in die energetische Anatomie des Yoga ein. Lerne den erweiterten Stundenaufbau mit fortgeschrittenen Asanas und VINYASA-Flows kennen und wie du richtig und dabei anatomisch sinnvoll korrigierst.

Inhalt

• Fortgeschrittene Asanas und VINYASA-Flows
• Adjustments: verbal und nonverbal korrigieren
• Yogaphilosophie und Geschichte des Yoga
• Die Chakren-Lehre und die Wirkungen der Asanas auf den Körper
• Intensives Techniktraining / Masterclasses
• Intensives Praxistraining im Unterrichten und Adjusten

ZERTIFIZIERUNG

Das Modul „Zertifizierung“ schließt die 200h Ausbildung zum Yogalehrer ab. Du vertiefst die Themen Yoga-Anatomie und Yoga-Geschichte. Du lernst das VINYASA Power Yoga Sequencing bis in die Tiefe kennen und wie du gemischte Kurse mit Anfängern und Fortgeschrittenen professionell unterrichtest. Du lernst Pranayama und Meditation in Theorie und Praxis kennen und erfährst, wie du diese Tools in deine VINYASA Power Yoga Kursstunden einbauen kannst. Grundlagenwissen in Entspannungstechniken wie Yoga Nidra, Restorative Yoga und Yin Yoga geben deinem Know-How als Yogalehrer weiteren Feinschliff.

Inhalt

• VINYASA Krama Teil 2 – Sequencing im VINYASA Power Yoga
• Adjustments Teil 2, Schwerpunkt sitzende Asanas
• Einführung in den Ashtanga Yoga
• Einführung in Yin Yoga, Yoga Nidra und Restorative Yoga
• Einführung in die Meditation und Meditationstechniken
• Pranayama in Theorie und Praxis
• Die Yoga Sutren des Patanjali
• Teaching Skills: Verfeinerung von Didaktik, Kommunikation und
  Unterrichtsgestaltung