13.04.2025 „Fortgeschrittene Asanas und Handbalancen“ mit Tanja Hartlieb in Stuttgart und via ZOOM

“Fortgeschrittene Asanas und Handbalancen”

mit Tanja Hartlieb

Ein praxisorientierter Workshop für Yogalehrer und interessierte, geübte Yogis. Du möchtest gerne fliegen lernen und auf deinen Armen & Händen balancieren? Du möchtest Deinen Teilnehmern das Fliegen auf der Matte beibringen?

In Theorie und Praxis lernst du an diesem Tag, worauf es dabei ankommt, fortgeschrittene Asanas und Armbalancen als Peak Pose in deinen Unterricht zu integrieren. Auch Kontraindikationen sind selbstverständlich ein Thema, das besprochen und erläutert wird. Tanja zeigt dir den Weg inklusive vorbereitender Übungen, der richtigen Ausrichtung und auch hilfreichen Hands-on Assists und exemplarische Stundenbilder, mit denen du im Yogakurs oder auch im Personal Yoga zielgerichtet deine Teilnehmer in diese anspruchsvollen Asanas leiten kannst.

Folgende Asanas erwarten Dich:

Krähe in Variationen (Baby Bakasana, Bakasana, Parshva Bakasana, Funky fly),
Grasshopper, 8-Winkel-Pose (Astavakrasana), Kopfstand (Sirsasana) & Handstand
(Adho Mukha Vrksasana)