Beschreibung

LIVESTREAM – „Yoga und die Psyche“

Mit Mel Ibrahimi

Ein praxisorientierter Workshop mit Karo zu ihrem Buch „Yoga gegen dunkle Tage“. Dabei geht es bei
weitem nicht nur darum, wie sich Yoga auf die Psyche und das Wohlbefinden auswirkt. Wir
beleuchten in Theorie und Praxis, wie eine Yogapraxis für Menschen aussehen kann, die depressive
Verstimmungen haben, die unter Burn-out leiden oder in Krisen stecken.

Wie wirkt sich Yoga auf Geist und Körper aus, vor allem dann, wenn es uns gerade nicht gut geht?
Welche Möglichkeiten habe ich, mich oder auch andere mit Yoga in dunklen Tagen zu unterstützen?
Wir tauchen dabei auch in das Thema Faszien Yoga ein, denn die Faszien sind elementarer
Schlüsselpunkt in der psychosomatischen Arbeit.