Yin Yoga Grundausbildung Ausbildung in Baar

Beschreibung

Lerne klassischen Yin Yoga nach dem Begründer Paul Grilley in seiner ganzen Bandbreite und Tiefe sehr praxisorientiert kennen. Yin Yoga ist eine optimale Ergänzung zu allen dynamischen und kräftigenden Yogastilen und Trainingsarten, sowie Ausgleich zu unserem von Termindichte und Reizüberflutung geprägten Alltag. Die Übungen werden am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass der positive Dehn- und Entspannungs-Impuls bis in die tiefen Schichten des Fasziengewebes wirkt.
Auf körperlicher Ebene erhält und verbessert Yin Yoga die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke, auf energetischer Ebene harmonisiert Yin Yoga den Energiefluss im Körper und fördert auf diese Weise das emotionale Gleichgewicht. Da Ruhe und Stille betont werden, bereitet diese Yogapraxis Körper und Geist für tiefere Erfahrungen in der Meditation vor.
Weitere Informationen: IFAA