Ausbildung Mental Yin Yoga

Mental Yin Yoga ist die Verschmelzung von Yin Yoga und meditativer Geistschulung, ein Konzept, welches exklusiv von der IFAA und VINYASA Power Yoga Akademie in Deutschland, Österreich und der Schweiz angeboten wird. Im Mental Yin Yoga werden die ausschließlich am Boden praktizierten Haltungen (Asanas) besonders lange gehalten, was Körper und Geist in eine berauschende Stille führt und das ganze System sehr nachhaltig entspannt. Praktiken aus dem modernen Mental- und Meditationstraining begleiten das Praxistraining. Es ist der perfekte Gegenpol und Ausgleich zum dynamischen Yoga, und ist für jede Zielgruppe geeignet.

 

Diese Aus- und Weiterbildung für Yogalehrer steht ganz im Zeichen der tiefen Entspannung und Regeneration. Mental Yin Yoga ist der Königsweg zur tiefen Entspannung.

 

Ausbildungsbeschreibung:

In der viertägigen, sehr praxisorientierten Grundausbildung erfahren Sie Mental Yin Yoga in seiner ganzen Bandbreite und Tiefe. Zu allen Stunden wird der Stundenaufbau im Detail besprochen, so dass Sie die erlernten Inhalte im Nachhinein vertiefen und im Anschluss an diese Fortbildung auch sicher unterrichten können. Sie lernen die Stunden auf der Basis der energetischen Anatomie anhand der Chakrenlehre aufzubauen und stimmig zu unterrichten. Weiter tauchen Sie ein in leicht umsetzbare Techniken aus der Meditation und dem Mentaltraining, um einen tiefen Zugang zur höchsten yogischen Disziplin zu finden. Sie lernen diese Techniken in Ihren Mental Yin Yoga Unterricht einzubauen und so Ihre Teilnehmer auch mental zu begleiten und zu führen. Und es geht im Mental Yin Yoga um das Faszientraining. Wir schauen uns an, was die Faszien sind, welchen Einfluss sie auf den Körper haben und wie sie gezielt im Mental Yin Yoga angesprochen werden (Einblick in die Anatomie der Faszien).

 

Grundausbildung (4 Tage)

In der viertägigen Grundausbildung lernen Sie sehr praxisorientiert alle wichtigen Aspekte von klassischem Yin Yoga, wie es von Paul Grilley entwickelt wurde, kennen:

• Aufbau und Struktur von Yin Yoga Klassen

• Die korrekte Ausführung der Positionen sowie Modifikationen + Variationen

• Das Arbeiten mit Hilfsmitteln im Yin Yoga

• Die Wirkung von Yin Yoga auf die Faszien

• Yin Yoga bei körperlichen Einschränkungen

• die Anatomie der Faszien, Grundlagen der Faszien Forschung

• die energetische Anatomie im Yin Yoga: die Chakren + die Meridianlehre (Aufbaumodul Meridiane)

• Yin Yoga für unterschiedliche Zielgruppen und Bedürfnisse

• Kontraindikationen im Yin Yoga – was es bei den einzelnen Positionen zu beachten gibt

• Yin Yoga + Klang: die gezielte Musikauswahl in Yin Yoga Klassen

• Yin + Yang Yoga: Wie verbinde ich sinnig Vinyasa mit Yin Yoga

  
  

und tauchen zudem in die Besonderheiten des Mental Yin Yoga-Konzepts ein, das exklusiv von der VINYASA Power Yoga Akademie kreiert wurde.

Die Essenz des Yin Yoga sind lange gehaltene, passive Dehnungen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) werden ausschließlich am Boden praktiziert, Körper und Geist dabei in eine berauschende Stille geführt und das ganze System sehr nachhaltig entspannt. Damit ist Yin Yoga der perfekte Ausgleich zu allen dynamischen Yogastilen und Fitnessangeboten. Das Hineinschmelzen in die Dehnungen ist zudem Bestandteil des modernen Faszientrainings. Sie erhalten Einblick in die Anatomie der Faszien, erfahren, welchen Einfluss sie auf den Körper haben und wie sie gezielt im Yin Yoga angesprochen werden.

Im Mental Yin Yoga verschmelzen letztlich Yin Yoga und meditative Geistschulung, indem einfache Methoden aus dem modernen Mental- und Meditationstraining die Asanapraxis ergänzen und bereichern. Sie lernen, Yin Yoga Stunden mit Meditationen, Affirmationen, Dharma Talk oder auch Storytelling wohltuend zu begleiten und didaktisch zu untermalen, um Ihre Teilnehmer damit in eine noch tiefere Erfahrung von Entspannung und Meditation zu führen. Sie bekommen einfach umzusetzende Tools an die Hand, um sich auch ohne Vorkenntnisse in der meditativen Begleitung wohl und zu Hause zu fühlen.

Aufbaumodul Meridianlehre (2 Tage)

Yin Yoga orientiert sich an der klassischen Meridianlehre nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Mental Yin Yoga ergänzt diesen Ansatz durch Praktiken aus der Meditation und des Mentaltrainings. In dieser zweitägigen Ausbildung erfahren Sie alles über die Meridiane, die in der TCM als Kanäle gelten, durch welche die Lebensenergie Chi fließt.

Sie tauchen intensiv ein in die anatomische und energetische Wirkung des Mental Yin Yoga im Fokus auf die Meridiane und lernen, Yin Yoga Stunden nach den Grundlagen der Meridianlehre zu sequenzieren und mit Meditationen, Dharma Talk oder auch Storytelling didaktisch zu untermalen. Damit wird auch ein Unterrichten im Einklang mit den Jahreszeiten und den dazugehörigen Elementen der TCM möglich.

• intensives Praxistraining 
• Einführung in die Lehre der Faszien
• Yin Yoga als Faszien Yoga verstehen lernen
• Einfache Techniken aus der Meditation und dem mentalen Training 

• Aufbau, Sequencing und Struktur des Mental Yin Yogas
• Das Erarbeiten von eigenen Stundenprofilen
• Aufbau und Struktur von Kursen

• Die energetische und physiologische Anatomie

• Eingliederung von Mental- und Meditationstechniken in den Unterricht
• Freiwillige Lehrproben am letzten der vier Ausbildungstage

Inhalt der 2 Tage Aufbauausbildung:
Die Meridianlehre: Intensives Eintauchen in die anatomische und energetische Wirkung des Mental Yin Yogas
Intensives Eintauchen in die anatomische und energetische Wirkung des Mental Yin Yogas im Fokus auf die Meridiane
Das Sequenzieren der Mental Yin Yoga Stunden nach den Grundlagen der Meridanlehre

 

Vorraussetzung:
Trainerlizenz

Nutzen:
Nach dieser Weiterbildung sind Sie in der Lage Mental Yin Yoga Stunden sicher zu unterrichten.

Kosten:
4 Tage Mental Yin Yoga Basis Ausbildung: € 489,- (MwSt.befreit)
2 Tage Mental Yin Yoga Aufbau (Meridianlehre): € 269.- (MwSt.befreit)
Alle 6 Tage Ausbildung im Paket: € 720.- (MwSt.befreit)


Ausbildungsteam:
Christina Arnold, Daniela Böttcher, Claudia Hahn, Melanie Haumann, Daniela Jopp, Karo Wagner, Tasja Walther 

Termine unter www.ifaa.de

Buchung der Ausbildung unter www.ifaa.de


Buch zum Thema:

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